Als Elena klein war, sagte ihre Oma jeden Abend dasselbe: „Geh früh ins Bett, dann wird dein Körper es dir danken." Elena dachte, das sei nur eine alte Gewohnheit.
Jahre später war Elena eine sehr beschäftigte Studentin. Sie ging fast jeden Abend spät ins Bett. Sie fühlte sich müde. Sie vergaß Dinge leicht. Sie wurde öfter krank als ihre Freunde.
Eine Woche lang hat sie den Rat ihrer Oma probiert. Sie ging jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett. Sie schlief acht volle Stunden.
Am Ende der Woche fühlte sie sich wie ein anderer Mensch. Sie konnte sich im Unterricht besser konzentrieren. Ihre Stimmung war ruhiger. Sie brauchte nicht mehr alle zwei Stunden Kaffee.
Heute sagen Ärzte dasselbe, was Elenas Oma schon immer wusste: guter Schlaf hilft dem Gehirn, dem Herzen und dem Körper. Manchmal ist der einfachste Rat auch der beste.
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A2 · Elementary… Jahre später, als vielbeschäftigte Studentin, ging Elena fast jeden Abend spät ins Bett. Sie fühlte sich müde, vergaß Dinge leicht und wurde öfter krank als ihre Freunde. …
B1 · IntermediateAls Elena ein Kind war, sagte ihre Oma ihr jeden Abend dasselbe: „Geh früh ins Bett, dann wird dein Körper es dir danken." Damals dachte Elena, das sei nur eine alte Gewohnheit ohne große Bedeutung. …
B2 · Upper intermediateIn ihrer Kindheit gab Elenas Oma ihr fast jeden Abend denselben Rat mit auf den Weg: „Geh früh ins Bett, dann wird dein Körper es dir danken." Damals hielt Elena das kaum für mehr als eine altmodische Angewohnheit, die kaum Beachtung verdiente. …
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