Quando Elena era giovane, sua nonna diceva la stessa cosa ogni sera: «Vai a letto presto. Il tuo corpo ti ringrazierà.» Elena pensava che fosse solo una vecchia abitudine.
Anni dopo, Elena era una studentessa impegnata. Andava a letto tardi quasi ogni sera. Si sentiva stanca. Dimenticava le cose facilmente. Si ammalava più delle sue amiche.
Una settimana, ha provato il consiglio di sua nonna. Andava a letto alla stessa ora ogni sera. Dormiva otto ore.
Alla fine della settimana, si sentiva una persona nuova. Riusciva a concentrarsi in classe. Si sentiva calma. Non aveva bisogno di caffè ogni due ore.
I medici dicono la stessa cosa che sapeva la nonna di Elena. Un buon sonno aiuta il cervello e il cuore. A volte, il consiglio semplice è il migliore.
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A2 · ElementaryQuando Elena era giovane, sua nonna diceva sempre la stessa cosa ogni sera: «Vai a letto presto, e il tuo corpo ti ringrazierà.» Elena pensava che fosse solo una vecchia abitudine. …
B1 · IntermediateQuando Elena era bambina, sua nonna ripeteva lo stesso consiglio ogni singola sera: «Vai a letto presto, e il tuo corpo ti ringrazierà.» All'epoca, Elena pensava che fosse semplicemente un'abitudine antiquata. …
B2 · Upper intermediateDa bambina, la nonna di Elena le offriva la stessa saggezza quasi ogni sera: «Vai a letto presto, e il tuo corpo te ne sarà grato.» All'epoca, Elena la liquidava come poco più di un'abitudine antiquata, difficilmente da prendere sul serio. …
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