Quand Léa était petite, sa grand-mère disait toujours la même chose chaque soir : « Couche-toi tôt, et ton corps te remerciera. » Léa pensait que c'était juste une vieille habitude.
Des années plus tard, Léa était une étudiante très occupée. Elle se couchait tard presque tous les soirs. Elle se sentait fatiguée. Elle oubliait facilement les choses. Elle tombait malade plus souvent que ses amis.
Pendant une semaine, elle a essayé le conseil de sa grand-mère. Elle s'est couchée à la même heure chaque soir. Elle a dormi huit heures complètes.
À la fin de la semaine, elle se sentait comme une autre personne. Elle pouvait se concentrer en cours. Son humeur était plus calme. Elle n'avait plus besoin de café toutes les deux heures.
Aujourd'hui, les médecins disent la même chose que la grand-mère de Léa savait déjà : bien dormir aide le cerveau, le cœur et le corps. Parfois, le conseil le plus simple est aussi le meilleur.
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A2 · Elementary… Des années plus tard, étudiante très occupée, Léa se couchait tard presque tous les soirs. Elle se sentait fatiguée, oubliait facilement les choses, et tombait malade plus souvent que ses amis. …
B1 · IntermediateQuand Léa était enfant, sa grand-mère lui répétait la même chose chaque soir : « Couche-toi tôt, et ton corps t'en remerciera. » À l'époque, Léa pensait que ce n'était qu'une vieille habitude sans grande importance. …
B2 · Upper intermediateDurant son enfance, la grand-mère de Léa lui livrait presque chaque soir la même sentence : « Couche-toi tôt, et ton corps t'en remerciera. » À l'époque, Léa n'y voyait guère plus qu'une habitude d'un autre temps, à peine digne d'attention. …
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