Journeva
Ruth wohnt auf einer windigen Insel in Shetland, im Norden von Schottland. Sie ist die ganze Zeit müde. Eines Morgens geht sie zur Ärztin.
Die Ärztin hört ihr Herz ab. Sie gibt Ruth keine Tabletten. Sie gibt ihr einen Kalender voller Ideen. Aufs Meer schauen. Zum alten Leuchtturm gehen. Einen Vogel finden, den man nicht kennt.
„Zwei Stunden pro Woche", sagt die Ärztin. „Draußen, zwischen grünen Dingen. In Stücken, wie Sie wollen." Seit 2018 können Ärzte in Shetland Natur auf Rezept verschreiben.
Eine Studie aus dem Jahr 2019 hat zwanzigtausend Menschen in England nach ihrer Woche gefragt. Menschen mit zwei Stunden in der Natur fühlten sich gesünder und glücklicher. Ein langer Besuch oder viele kurze, das machte keinen Unterschied.
Also probiert Ruth es. Sie schaut aufs Meer. Sie geht zum Leuchtturm. Sie findet einen kleinen braunen Vogel auf dem Hügel. Am Sonntag fühlt sich Ruth leichter.
