Journeva
🇪🇸 Spanish · Health Tips · A1–B2

Descansa la vista

Una regla con tres veintes dentro, para quien acaba el día de pantallas con los ojos ardiendo.

Level A1 · Beginner

Daniel trabajaba en una pantalla todos los días. A las cuatro, le dolían los ojos. Todos los días, el mismo problema.

Fue a un oftalmólogo. La doctora miró sus ojos. "Tus ojos están bien," dijo. "Pero necesitas un hábito nuevo."

"Cada veinte minutos, para," dijo ella. "Mira algo lejos. Veinte metros está bien. Mira durante veinte segundos."

Daniel lo probó. Cada veinte minutos, miraba por la ventana. Miraba un árbol. Miraba el cielo.

El viernes, sus ojos ya no dolían. La regla era pequeña. Tres números: veinte, veinte, veinte. Pero funcionó.

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A2 · Elementary

Daniel pasaba cada día de trabajo mirando pantallas — un portátil, luego su teléfono, luego el portátil otra vez — y a las cuatro, sus ojos siempre le ardían de la misma manera. …

B1 · Intermediate

Daniel pasaba cada día de trabajo mirando pantallas — portátil, luego teléfono, luego portátil otra vez — y cada tarde a las cuatro, sus ojos le ardían exactamente de la misma manera predecible. …

B2 · Upper intermediate

Daniel pasaba cada jornada laboral mirando una pantalla tras otra — portátil, teléfono, portátil de nuevo — y cada tarde, a las cuatro en punto, sus ojos le ardían invariablemente de la misma manera predecible. …

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